Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss

mit Petra Gutsch und Birgit Breucker, Yogalehrerinnen BDY/EYU

>> krankenkassenbezuschusst <<

Inhalte

Einstieg Yoga bei Stress im Beruf, Wiedereinsteiger oder Neueinsteiger. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, um erste Erfahrungen im Yoga zu machen. Wir beschäftigen uns mit der Körperhaltung und erarbeiten ein sanftes, vielfältiges Übungsprogramm, das Kräftigung, Beweglichkeit und Wohlbefinden unterstützt. Dabei spielen Atem und Konzentration eine wichtige Rolle und schaffen eine meditative, erholsame Atmosphäre während der Yogastunde. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken sowie philosophische Aspekte des Yoga gehören selbstverständlich zu unserer Praxis.

Termine

Hatha-Yoga zur Stressbewältigung für Wiedereinsteiger mit Petra

Start am 06. Januar 2022

Hatha-Yoga Einführungskurs für Anfänger mit Birgit

Start am 20. Januar 2022                                                                                                     

Tag & UhrzeitZeitraumLehrerin
donnerstags 18:30 – 19:45 Uhr (75 min.)06. Januar – 24. März 2022 (12 Termine)Petra
donnerstags 20:00 – 21:15 Uhr (75 min.)20. Januar – 07. April 2022 (12 Termine)Birgit

Kosten

Euro 150,- (für 12 Termine)

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen zu mindestens 50 % die Kosten für einen Einführungskurs gemäß § 20 SGB, wenn der Kurs zu 80 % besucht wurde. Bitte halten Sie kurz mit Ihrer Krankenkasse Rücksprache.

Das Anfangen ist eine einzige Freude in der Welt.

Es ist schön zu leben, weil leben anfangen ist, immer, in jedem Augenblick.

Hinweise für Yoga-Anfänger

Wenn Sie neu mit Yoga beginnen, finden Sie hier einige wichtige Hinweise:

  • Bitte bringen Sie für die Yogastunde bequeme saubere Kleidung mit. Sportschuhe oder Schläppchen sind nicht erforderlich, aber ggf. warme Socken und ein kleines Handtuch mitbringen.
  • Matten, Decken und Hilfsmittel sind hier bei uns in ausreichender Anzahl vorhanden. Sie können aber gerne Ihre eigene Yogamatte mitbringen.
  • Es empfiehlt sich 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts mehr zu essen, aber ausreichend zu trinken (Wasser, Tee, Fruchtsaft).
  • Bitte seien Sie mind. 15 Minuten vor Kursbeginn da, so dass wir gemeinsam beginnen können.
  • Respektieren Sie Ihre Grenzen – Yoga ist kein vergleichender Wettbewerb!
  • Alle Positionen können modifiziert und an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Bitte fragen Sie die Lehrperson, wenn Sie sich unsicher fühlen.
  • Bitte informieren Sie die Lehrperson vor dem Unterricht über Krankheiten oder Verletzungen und auch über bestehende Schwangerschaft.

Online-Anmeldung