Ayurveda & Ernährung

Lerne mehr über die traditionelle, indische Heilkunde in unseren Blog-Beiträgen. Die richtige Ernährung steht ganz im Zentrum des Ayurveda. Hier erfährst du mehr darüber und erhältst Inspirationen.

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Uppumavu

Uppumavu (Upama) - warmes, würziges, südindisches Frühstück Ein warmes Frühstück wird im Ayurveda für Vata- und Kapha-Konstitutionen und Störungen empfohlen. Besonders bei allen Arten von Schleimerkrankungen und niedrigem Verdauungsfeuer…
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Avocado-Schokocreme

Avocado-Schokocreme Dieses Mousse ist einfach herzustellen, schmeckt sehr lecker, ist gesund und zudem noch basisch in der Verdauung. Da hochwertige Zutaten eingesetzt werden, ist es etwas für spezielle Anlässe: Festtage, Geburtstage…
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Die Mandel melken: Der Weg zur selbstproduzierten Mandelmilch

Es ist Sommer - Zeit für kühlende und leichtverdauliche Getränke. Was wäre da besser geeignet als eine frisch zubereitete, köstliche Mandelmilch? Es bedeutet zwar ein klein wenig Arbeit, wenn du die Mandelmilch selbst herstellen willst,…

Yoga & Meditation

Eine tägliche Yogapraxis hilft dir, deinen Alltag besser zu gestalten. Neue Impulse motivieren dich beim Üben. Heute schon meditiert? Meditation wirkt nicht nur entspannungsfördernd und regenerierend, sondern es verbindet dich auch mit deinem Innersten.

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Klinische Studie: Stressreduktion durch Yoga & Entspannungstechniken

          Effekte von Yoga und Entspannungstechniken auf Stressempfinden und Lebensqualität – eine dreiarmige, klinische, randomisiert kontrollierte Studie: Wir freuen uns bekannt geben zu können, dass…
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Inselglück: Mallorca-Retrospektive

Über die Seminarwoche "Pranayama & Meditation" vom 13. - 20.04.19 auf Mallorca berichtet unsere Teilnehmerin Jo-Anna, die wir hier gerne zu Wort kommen lassen wollen, indem sie Ihre Eindrücke vom Seminar schildert: "Es ist »atemberaubend«,…

Allgemein

Du möchtest wissen, was in unserem Zentrum an Aktivitäten vor sich geht? Hier bekommst du einen ersten Einblick.

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Klinische Studie: Stressreduktion durch Yoga & Entspannungstechniken

          Effekte von Yoga und Entspannungstechniken auf Stressempfinden und Lebensqualität – eine dreiarmige, klinische, randomisiert kontrollierte Studie: Wir freuen uns bekannt geben zu können, dass…

Einladung zum Sommerfest 2019

Herzlich Willkommen zum Sommerfest! 09.00 - 10.00 Uhr Yogapraxis mit HP Alexander Peters (Anmeldung erbeten) 10.15 - 11.15 Uhr Vortrag  „Mein ganz persönlicher Ayurveda Tag“ mit HP Elmar Stapelfeldt 11.15…
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Inselglück: Mallorca-Retrospektive

Über die Seminarwoche "Pranayama & Meditation" vom 13. - 20.04.19 auf Mallorca berichtet unsere Teilnehmerin Jo-Anna, die wir hier gerne zu Wort kommen lassen wollen, indem sie Ihre Eindrücke vom Seminar schildert: "Es ist »atemberaubend«,…