Wow!
Ich staune, in welchen Zeiten wir leben! Wie werde ich wohl auf diese herausfordernde Zeit zurückschauen, wenn einige Monate oder sogar Jahre vergangen sein werden? Was in meinem Leben und in der Welt geschieht, habe ich nur zu einem kleinen Teil in der Hand, aber wie ich mit den Ereignissen umgehe und meine Reaktionen darauf gestalte, liegt auch stark in meinem eigenen Verantwortungsbereich und das ist Teil meiner eigenen, inneren Freiheit. Wenn ich später auf diese besondere Zeit zurückschauen werde – welche Anteile in meinem Leben werden dann wohl überwogen haben und wohin wird mich die Corona-Zeit geführt haben?
Wird diese Zeit von Ängsten, Sorgen, Unsicherheit und Unruhe erfüllt gewesen sein? Oder werde ich in dieser Zeit eine Saat der inneren Veränderung, eines emotionalen Wachstums und der Zuversicht hin zu einer positiveren Zukunft gesät haben? Das ist eine Entscheidung, die ich jetzt maßgeblich mitgestalten kann. Die globale Krise, in der wir alle uns gerade befinden, kann zugleich auch eine große Chance zur Transformation jedes einzelnen Menschen, als auch für die Menschheit insgesamt darstellen.
Wo aber Gefahr ist, da wächst das Rettende auch.
Ich möchte Dich in dieser aufregenden Zeit gerne dazu einladen, einfache und alltagskompatible Methoden aus dem Yoga & Ayurveda besser kennen- und schätzen zu lernen und Dich dabei begleiten, gesund und zuversichtlich durch diese besondere Zeit zu kommen.
Es geht dabei nicht einfach nur darum, diese Zeit irgendwie zu überstehen und Covid-19 zu verhindern, sondern auch darum, innerlich zu wachsen, zu erblühen und für eine lebenswerte Zukunft sich zu öffnen, die wir alle aktiv miteinander gestalten können. Wir alle wissen, dass unser individuelles Leben auf der Erde endlich ist, aber wenn wir jetzt das Beste aus uns selbst machen, dann leisten wir einen sehr wertvollen Beitrag zu unserer Welt.
Yoga und Ayurveda geben uns viele Mittel an die Hand, die uns als Individuen ermächtigen, gut für uns und für andere zu sorgen, die eigene Gesundheit und Immunität zu stärken und zu unserer Lebenszufriedenheit und der anderer beizutragen.
Hinweis: Dieser Online-Kurs gibt gesundheitspflegende Hinweise, ersetzt jedoch keine Heilbehandlung oder medizinische Beratung.
Mach das Beste aus dir. Etwas Besseres kannst du nicht tun.
Ich gebe dir Mittel an die Hand, mit denen du…
- deine Immunität verbessern,
- dein Wissen über Naturheilkunde & Selbstheilung erweitern,
- deine Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge steigern,
- deine Ernährung und Verdauung verbessern,
- gesunde Routinen etablieren,
- und deine Regeneration stärken kannst.
Was macht das Glow-Up so wertvoll? Diese Inhalte warten u.a. auf dich:
- Warum ist Naturheilkunde gerade in dieser Zeit so wertvoll?
- Ayurveda in a nutshell
- Warum ist es momentan so wichtig, eine gute Verdauung (agni) zu pflegen?
- Wie sieht der Ayurveda Gesundheit und Krankheit und warum ist Immunität (bala) so wichtig in der indischen Medizin?
- 12 naturheilkundliche Tipps zur Optimierung deiner Widerstandsfähigkeit
- Mit welchen Heilkräutern kannst du dein Immunsystem sinnvoll unterstützen?
- Wie kannst du dir ein gesundes Heilessen (kitchari) zubereiten?
- Welche Nahrungsmittel sind gut für die Atemwege?
- Welche Morgenroutinen helfen dir dabei, gesund und fit zu bleiben?
- Wie kannst du dir dein eigenes Öl zur Pflege der Nasenschleimhäute herstellen?
- Was kannst du für einen erholsamen Schlaf tun?
- Die große Kraft des Atems oder: Wie kannst du deine Lungen stärken?
- Wie kannst du Mitgefühl, Dankbarkeit und heilsame Gefühle kultivieren?
- Wie kannst du gute und heilsame Beziehungen unterhalten, die dich und andere Menschen nähren?
- angeleitete Yogapraxis und weitere Themen…
Wann geht’s los?
Das #4 Ayurveda-Glow-Up startet am Dienstag, den 04.05.21 und endet am 18.05.21 (insgesamt 15 Tage).
Am 04.05., 11.05. und 18.05.21 treffen wir uns jeweils von 08.00 – 08.30 Uhr im Live-Webinar und es besteht auch die Möglichkeit, Fragen im direkten Gespräch zu stellen. Diese drei Live-Webinare werden ebenfalls ausgezeichnet und können anschließend von dir angeschaut werden, falls du an den Live-Terminen nicht teilnehmen kannst.
An allen anderen Terminen stelle ich aufgezeichnete Videos (max. 30 min.) zur Verfügung, die du zu Deiner Lieblingszeit anschauen kannst. Ich empfehle allerdings, die Videos gleich frühmorgens anzusehen und den Impuls mit in den Tag zu nehmen. Die Video stehen dir über das Ende des Glow-Ups noch einen ganzen Monat lang zur Verfügung.
Glow-up in the morning!
Kosten
Die Teilnahme am #4 Ayurveda-Glow-Up (15 Tage) kostet dich Euro 79,-.
Du erhältst bis zum Ende des Glow-Ups den vollen Zugang zu allen Webinaren, Videos und Materialien, die ich zur Verfügung stelle und darüberhinaus kannst du noch einen Monat lang nach Ende des Glow-Ups alle Videos anschauen.
