Was Psychotherapie kann
Die Gesprächspsychotherapie findet nicht liegend auf der Couch wie in der klassischen Psychoanalyse statt, sondern meint ein therapeutisches Gespräch auf Augenhöhe. Ich bin dabei genauso ein aktives Gegenüber, wie Sie es sind. Ich spiegele Ihnen, was ich wahrnehme. Ich gebe authentisches Feedback. Und auf Wunsch gebe ich natürlich auch Tipps, Übungen und praktische Aufgaben, um schrittweise die belastenden Symptome zu reduzieren oder die gegenwärtige Krise bewältigen zu können.
Gemeinsam lenken wir die Aufmerksamkeit dorthin, wo der innere Knoten sitzt, und arbeiten an der Lösung. Wir schauen uns Ursachen an, wenn es nötig ist, aber wir betrachten auch das Jetzt und die Zukunft. Wir versuchen die Symptome zu verstehen, schauen aber gleichzeitig auf die Stärkung der positiven Seiten des Lebens und Ihrer Persönlichkeit.
Wir betrachten ganzheitlich alle Facetten des Lebens, und wir nutzen innere Bilder, Träume und Imaginationen, um in Kontakt mit den tieferen Bereiche der Psyche zu kommen.
Behandlungsgebiete
Relativ häufig sind belastende Störungen wie aktuelle Krisensituationen – privat oder im Beruf, depressive Stimmungen, Erschöpfung und Burnout, Ängste, Zwänge und traumatische Belastungen. Ein großer Themenbereich sind innerfamiliäre Beziehungen, wo nicht selten emotionale Verwicklungen und Verletzungen vorliegen – in der Vergangenheit oder auch noch in der Gegenwart. Probleme in Paarbeziehungen gehören auch dazu. Psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schmerzen im Bewegungsapparat ohne organische Ursache sind relativ häufig Anlass für eine Psychotherapie. Auch spirituelle Krisen und Durchbrüche können Thema in unseren Gesprächen werden. Hier stehe ich an Ihrer Seite mit Strategien für die Bewältigung und die Lösung von ursächlichen inneren Knoten.
Eine Psychotherapie umfasst:
- Ein ausführliches Eingangsgespräch zur Klärung der aktuellen Lebenssituation und der belastenden Symptomatik
- Ganzheitliche Balancierung und Stärkung in den verschiedenen Lebensfeldern
- Bearbeitung der sorgenvollen, belastenden Gedanken, der widerstreitenden Gefühle und Änderung des Verhaltens im Alltag
- Entdeckung neuer Freiräume und kreative Entwicklung von inneren Potentialen
- Gern arbeite ich mit Doppelstunden (2 x 50 min.), um mehr in die Tiefe zu gehen
Kosten
Die Kosten für eine Stunde (50 min.) betragen Euro 120,-
Die Kosten können durch eine HP-Zusatzversicherung oder private Krankenkassen übernommen werden. Bitte halten Sie ggfs. Rücksprache mit Ihrer Versicherung.
Therapeut
Prof. Dr. Martin Mittwede ist Indologe und Religionswissenschaftler, er hat sich intensiv in die Weisheiten der asiatischen Kulturen eingearbeitet. Integration, interkulturelle Zusammenhänge von Yoga und Spiritualität sind dabei besondere Gebiete seines Interesses.
Faszinierend sind für Ihn die Beziehungen von Heil und Heilung, von Lebenssinn und psychischer Stabilitat. Die Weisheiten alter Kulturen verbindet er mit tiefenpsychologischen Erkenntnissen und modernem Gesundheitsmanagement. Besonders beeinflusst haben ihn in der Psychologie: Carl Rogers, C.G. Jung, Erich Fromm, Viktor Frankl und Arno Gruen. Seit 2017 ist er in eigener Praxis tätig.
Gleichzeitig kann er auf eine praktische Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeit von mehr als 40 Jahren schauen. So gehört er zu den relativ wenigen Wissenschaftlern, die spirituelle Erfahrungen ernst nehmen und nicht auf psychophysische Prozesse reduzieren.
