Der Verlust eines geliebten Menschen kann uns völlig aus der Bahn werfen und unser gesamtes Leben auf den Kopf stellen. Das kann dazu führen, dass wir zutiefst erschüttert sind in Körper, Seele und Geist. Wir erleben ein Chaos an Gefühlen und nichts ist mehr so wie es war. Die Trauer ist eine ganz normale Reaktion auf einen schweren und bedeutenden Verlust, die sich auf alle Bereiche des Lebens auswirken kann. Es ist ein schmerzhafter Prozess, der sich in ganz unterschiedlichen Ausdrucksformen präsentiert. Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zurück ins Leben zu finden, können für Trauernde Unterstützung, Verständnis und das Entwickeln eigener Strategien hilfreich sein.

Trauer ist eine natürliche, menschliche Erfahrung und eine Reaktion auf den Verlust. In diesem Kurs stehen die Trauer und der Umgang mit ihr im Mittelpunkt. Eingebettet in eine sanfte Yogapraxis können theoretische Impulse zum Thema Trauer ebenso dabei helfen, den Prozess der Trauer besser verstehen und in das Leben zu integrieren, wie der Austausch untereinander.

Yogavorerfahrung ist nicht erforderlich.

Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.